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PRÁTICA COM QUESTÕES OFICIAIS

Questão 96 do ENEM 2012

2º dia · Linguagens, Códigos · H10 · Educação Física: Aptidão física e fisiologia do exercício

Infográfico intitulado "Efeitos do exercício físico" ilustrando a relação entre três etapas interligadas por setas: Pulmões (fornecem oxigênio ao sangue; podem receber mais ar e difundir mais oxigênio ao sangue), Coração (bombeia sangue rico em oxigênio aos músculos; aumenta de tamanho, bombeia mais sangue por batimento e bate mais lentamente em repouso ou durante o exercício) e Músculos, representados pela silhueta de um corredor (utilizam o oxigênio para queimar combustível para a produção de energia; adquirem tônus e podem queimar mais combustível, especialmente a gordura durante o exercício). Na base, lê-se: "A ventilação, a ciculação e o metabolismo estão intimamente ligados e todos melhoram com o treinamento".

NIEMAN, D. Exercício e saúde. São Paulo: Manole, 1999 (adaptado).

A partir dos efeitos fisiológicos do exercício físico no organismo, apresentados na figura, são adaptações benéficas à saúde de um indivíduo:

  1. A
    Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da oxigenação do sangue.
  2. B
    Diminuição da oxigenação do sangue e aumento da frequência cardíaca em repouso.
  3. C
    Diminuição da frequência cardíaca em repouso e aumento da gordura corporal.
  4. D
    Diminuição do tônus muscular e aumento do percentual de gordura corporal.
  5. E
    Diminuição da gordura corporal e aumento da frequência cardíaca em repouso.
Escolha uma alternativa para conferir o gabarito.
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Resolução comentada

A figura mostra três etapas ligadas: pulmões, coração e músculos. Com o treinamento, cada uma delas se adapta.

  1. Pulmões: recebem mais ar e difundem mais oxigênio ao sangue. Logo, a oxigenação do sangue aumenta.
  2. Coração: aumenta de tamanho, bombeia mais sangue por batimento e, por isso, precisa bater menos vezes. Ele bate mais lentamente em repouso, ou seja, a frequência cardíaca de repouso diminui.
  3. Músculos: ganham tônus e queimam mais combustível, principalmente gordura. Portanto, o tônus aumenta e a gordura corporal tende a diminuir.

Agora é só procurar a alternativa com dois efeitos benéficos, ambos de acordo com a figura: frequência cardíaca de repouso menor e oxigenação do sangue maior. Isso está na alternativa A.

As demais trazem pelo menos um efeito contrário ao da figura: menos oxigenação, frequência de repouso maior, mais gordura ou menos tônus.

Alternativa A.

Por que as outras alternativas estão erradas

  • BDiz que a oxigenação do sangue diminui e a frequência de repouso aumenta, o oposto do que a figura mostra.
  • CAcerta a queda da frequência cardíaca, mas afirma que a gordura corporal aumenta, quando os músculos queimam mais gordura.
  • DO tônus muscular aumenta com o treino, e a gordura tende a diminuir; os dois efeitos estão invertidos.
  • EAcerta a redução da gordura, mas diz que a frequência cardíaca de repouso aumenta, quando ela diminui.

Assunto: Aptidão física e fisiologia do exercício.

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