Questão 82 (1º semestre) da UFG 2010 (espanhol)

O "desfase" do texto é o jet lag (desfase horário), o mal-estar de quem cruza fusos horários. Como o texto não veio junto com a questão, esta resolução se apoia nas recomendações habituais sobre o tema, que costumam aparecer em textos desse tipo.

1. Comer muito durante a viagem sobrecarrega a digestão e piora o sono e a adaptação ao novo horário. Por isso se recomenda evitar as refeições pesadas e preferir comidas leves.
2. Os soníferos não são aconselhados, porque não regulam o relógio biológico.
3. O chá contém cafeína, que atrapalha o ajuste do sono. Também não é uma recomendação.
4. Isolar-se no país de destino vai contra a ideia de se expor à luz e à rotina local para se adaptar.
5. Viajar de dia não é uma medida contra o desfase.

A alternativa que corresponde ao conselho típico é evitar las comidas pesadas.

Alternativa E.

Por que as outras alternativas estão erradas

• AViajar de dia não é uma medida recomendada contra o desfase horário.
• BSoníferos não são aconselhados, pois não ajustam o relógio biológico.
• CIsolar-se atrapalha a adaptação, que depende da rotina e da luz locais.
• DO chá tem cafeína, que prejudica o sono, e por isso não é indicado.

Assunto: Informações explícitas e detalhes.

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