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PRÁTICA COM QUESTÕES OFICIAIS

Questão 110 do ENEM 2010

2º dia · Linguagens, Códigos · H10 · Educação Física: Aptidão física e fisiologia do exercício

Fotografia em preto e branco de uma ginasta executando um movimento de alongamento extremo: em pé sobre uma perna, ela flexiona a coluna para trás enquanto eleva a outra perna totalmente esticada para cima, segurando um espaldar à sua frente com os braços estendidos.

Disponível em: http://algarveturistico.com/wp- content/uploads/2009/04/ptm-ginastica-ritmica-01.jpg. Acesso em: 01 set. 2010.

O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras passíveis de treinamento) ajuda na tomada de decisões em relação à melhor execução do movimento. A capacidade física predominante no movimento representado na imagem é

  1. A
    a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida de gestos em movimentação de intensidade máxima.
  2. B
    a resistência, que admite a realização de movimentos durante considerável período de tempo, sem perda da qualidade da execução.
  3. C
    a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais articulações, sem causar lesões.
  4. D
    a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e ligeiros com mudanças de direção.
  5. E
    o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos, com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma base.
Escolha uma alternativa para conferir o gabarito.
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Resolução comentada

Capacidades físicas são qualidades do corpo que podem ser treinadas, como velocidade, resistência, agilidade, equilíbrio e flexibilidade. Para identificar a predominante, observe o que a imagem mostra e o que cada alternativa define.

  1. A ginasta está parada, em posição de alongamento. Não há sucessão de gestos rápidos nem mudança de direção, o que descarta velocidade (A) e agilidade (D).

  2. A imagem mostra um instante da postura, não um esforço prolongado. Isso descarta a resistência (B), que exige manter a qualidade do movimento por muito tempo.

  3. Ela eleva a perna totalmente esticada e flexiona a coluna para trás, com os braços apoiados no espaldar. Isso exige grande amplitude nas articulações do quadril, da coluna e dos ombros. Essa é a definição de flexibilidade: amplitude máxima de movimento em uma ou mais articulações, sem lesões.

  4. O equilíbrio (E) está presente, porque ela se apoia em uma perna. Mas o apoio das mãos no espaldar diminui essa exigência, e o que se destaca na imagem é a amplitude do movimento. O equilíbrio é secundário, não predominante.

Portanto, a capacidade predominante é a flexibilidade.

Alternativa C.

Pegadinha: A alternativa E engana porque a ginasta está de pé sobre uma perna, mas o equilíbrio é secundário; o foco da imagem é a amplitude articular.

Por que as outras alternativas estão erradas

  • Aa imagem mostra uma postura estática, sem sucessão rápida de gestos.
  • Bresistência envolve esforço prolongado, que a imagem não indica.
  • Dagilidade pede movimentos rápidos com mudança de direção, ausentes na figura.
  • Ehá apoio em uma perna, mas as mãos no espaldar ajudam, e o destaque é a amplitude, não o equilíbrio.

Assunto: Aptidão física e fisiologia do exercício.

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