Questão 98 do ENEM PPL 2013

2º dia · Linguagens, Códigos

Aptidão física é a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia com o mínimo de fadiga e desconforto. E isso é obtido a partir da constituição física, incluída aí a herança genética. Ter aptidão física é estar com coração, pulmões, vasos sanguíneos e músculos prontos para suportar, sem problemas, as atividades que o corpo realiza. Trata-se de uma condição relativa e mutável, que pode ser melhorada e ampliada conforme o interesse de cada um. Um artista de circo precisa de aptidão para pedalar com o monociclo na corda bamba sem cair; alguém na plateia pode querer apenas acompanhar sua turma em um passeio de bicicleta até uma cachoeira. Ou seja, é você quem decide quão apto quer estar para suas atividades.

SABA, F. Mexa-se: atividade física, saúde e bem-estar. São Paulo: Phorte, 2008.

A busca por uma melhoria da qualidade de vida exige que as pessoas procurem por um aprimoramento da sua aptidão física, e para isso é necessário que

  1. A
    sejam incorporadas as atividades cotidianas de trabalho a séries de exercício físico.
  2. B
    sejam adotados horários fixos para a execução de exercícios corporais, além da genética apropriada.
  3. C
    haja dedicação predominante à prática de exercícios de musculação em relação aos exercícios aeróbicos.
  4. D
    haja estímulo ao indivíduo para o desempenho de atividades consonantes com suas necessidades e capacidades físicas.
  5. E
    tenham prioridade, no programa de treinamento, as modalidades esportivas de caráter individual.
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Resolução comentada

O texto define aptidão física como a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia com pouca fadiga. Ela depende da constituição física, incluindo a genética, mas é "relativa e mutável", ou seja, pode ser melhorada conforme o interesse de cada pessoa.

O texto dá dois exemplos: o artista de circo precisa de uma aptidão muito alta para pedalar o monociclo na corda bamba, e quem está na plateia pode querer apenas acompanhar a turma num passeio de bicicleta. Cada um define o nível de aptidão de que precisa. Por fim, o autor conclui que "é você quem decide quão apto quer estar para suas atividades".

A ideia central é que o treino deve se adequar ao objetivo, às necessidades e às capacidades de cada indivíduo. Isso é o que diz a alternativa D.

Nenhuma das outras alternativas tem apoio no texto. Ele não fala em transformar o trabalho em séries de exercício, em horários fixos, em preferir a musculação ou em dar prioridade a esportes individuais.

Alternativa D.

Por que as outras alternativas estão erradas

  • AO texto não propõe transformar as tarefas de trabalho em séries de exercício.
  • BHorários fixos não são mencionados, e a genética é só um fator, não uma exigência para melhorar a aptidão.
  • CO texto não hierarquiza musculação e exercícios aeróbicos.
  • ENão há menção a priorizar esportes individuais; o texto fala de necessidades diferentes de cada pessoa.

Assuntos: interpretação de texto, aptidão física, atividade física e saúde.

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